1.dagur

nęstum įr sķšan sķšasta fęrsla, en nśna er breytt.

ég ętla aš nota žetta nśna til aš koma smį skikk į matin hjį fjölskykdunni, žó sérstalega mér, og nśna veršur žetta matardagbók og ykkur er velkomiš aš kommenta og koma meš góš rįš og žesshįttar.

 

morgunmatur: 5:30 (jį ég vinn ķ bakarķi) žį tek ég: spurolķna ca 5 stk, CLA fitusżrur, króm, gręnt te töflur og stundum omega 3

ca 8:30 kaffi ķ vinnunni 1/2 rśnstykki meš skinku, ost og gręnmeti

ca 10-10:30 annaš kaffi sama og kl 8 

hįdegi ekkert

seinna kaffi cherķos meš lett mjólk

kv.matur hakk meš mexicó žema (kįl, tómatar,gśrka, salsasósa, sżršur rjómi)

dagurinn er reyndar OK nema vantar ha“degiš. enhverar hugmyndir?? 

 

 


« Sķšasta fęrsla

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband